Allmän information – Captain-Lax Lacrosse Massageboll

Letar du efter det perfekta verktyget för att förbättra din rörlighet, lösa upp spända muskler och ta din återhämtning till nästa nivå? Då behöver du inte leta längre än Captain-Lax premium lacrosse massageboll. Designad med idrottarens behov i fokus är denna boll det perfekta tillskottet till din tränings- och rehabiliteringsrutin, oavsett idrott.

Lacrosse massagebollen har en diameter på cirka 6,5 cm.

Fördelar och funktioner:

Premium naturgummi:
Vår lacrosse massageboll är tillverkad av högkvalitativt naturgummi som säkerställer både hållbarhet och optimal prestanda. Detta miljövänliga material ger en fast men flexibel yta som är perfekt för att behandla spända och ömma muskler.

Idealisk storlek och hårdhet:
Med en diameter på cirka 6,5 cm erbjuder bollen en perfekt balans mellan storlek och hårdhet. Det gör den mycket effektiv för att nå djupt liggande muskelspänningar och till ett oumbärligt verktyg för alla som vill förbättra sin rörlighet och minska risken för skador.

Mångsidig användning:
Oavsett om du använder den på gymmet, hemma eller på kontoret är vår lacrosse massageboll designad för att fungera på alla typer av ytor. Den är ett perfekt verktyg för idrottare inom alla sporter – inklusive CrossFit, löpning, cykling och mycket mer – för djupgående massage och förbättrad rörlighet.

Enkel att integrera i din rutin:
Denna lacrosseboll är inte bara ett komplement till din foam roller utan kan även användas som ett fristående verktyg för att behandla specifika spänningsområden. Den kompakta storleken gör den lätt att ta med överallt, så att du alltid har tillgång till djupmassage.

Gör som professionella idrottare:

Integrera Captain-Lax lacrosse massageboll i din dagliga tränings- och återhämtningsrutin och upplev en märkbar skillnad i din rörlighet och ditt allmänna välbefinnande. Med hjälp av bollen kan du effektivt minska muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och påskynda återhämtningen.

Investera i din hälsa och prestation med Captain-Lax lacrosse massageboll. Det är det perfekta verktyget för alla som tar träning och återhämtning på allvar. Beställ din idag och ta ett viktigt steg mot en smidigare och starkare kropp.

Vad är en lacrosse massageboll?

En lacrosse massageboll är ett effektivt verktyg som används för att lösa upp spänningar, öka blodcirkulationen och förbättra rörligheten i muskler och bindväv.
Captain-Lax lacrosse massageboll är hård och kompakt, vilket gör den idealisk för djupgående muskelmassage och triggerpunktsbehandling – där en vanlig foam roller inte kommer åt tillräckligt djupt.

Lacrosse massagebollar används ofta inom:

• Rörlighetsträning

• Fysioterapi och rehabilitering

• CrossFit, styrketräning och funktionell träning

• Återhämtning och skadeförebyggande träning

Bollens storlek gör den särskilt lämplig för precisa områden som axlar, rygg, höfter, säte, vader och fötter.

Hur använder du en lacrosse massageboll?

Du kan använda en lacrosse massageboll både mot en vägg eller liggande på golvet, beroende på hur mycket tryck du önskar.

Tips för effektiv användning:

• Placera bollen på det spända området

• Luta dig långsamt mot bollen och hitta en öm punkt (triggerpunkt)

• Håll trycket i 20–60 sekunder tills spänningen släpper

• Andas lugnt och djupt

• Upprepa på andra områden vid behov

Bollen kan användas både före träning (för att öka rörligheten och förbereda musklerna) och efter träning (för att främja återhämtning).

Specifikationer:

• Färger: blå, gul, vit, neonrosa, orange, röd, lila, ljusblå och svart

• Vikt: cirka 145 gram

Vanliga frågor (FAQ)

Vem kan använda en lacrosse massageboll?
Alla – både nybörjare, motionärer och elitidrottare. Bollen används ofta av fysioterapeuter, tränare och personer med stillasittande arbete.

Är en lacrosse massageboll hårdare än en vanlig massageboll?
Ja. Lacrosse massagebollar är generellt hårdare och ger ett mer intensivt tryck än mjukare massagebollar.

Kan jag använda den dagligen?
Ja, men lyssna på kroppen. 5–10 minuter dagligen är oftast tillräckligt, särskilt om du arbetar med ömma områden.

Hjälper den mot spänningar och ömhet?
Ja, regelbunden användning kan hjälpa till att minska muskelspänningar, förbättra rörligheten och stödja återhämtning.

Kan den användas för fötter och plantar fascia?
Ja, lacrosse massagebollen är särskilt effektiv för fotmassage och behandling av spänningar i fotvalvet.