Själva slide-plattan är beklädd med ett gummimaterial på ovansidan och ett fleece-material på undersidan, på så sätt glider du effektivt över golvet utan att lämna repor.

Slideträning, eller glidträning, har i många år använts av fysioterapeuter till rehab- och skadeförebyggande träning. Sedan dess har glidträning blivit mer populärt ibland idrottare från en rad olika sporter. 

Med 6 Directions tränar du effektivt din uthållighet, styrka och stabilitet. Träningen är mångsidig och ger bra helhetsträning för både din över- och underkropp, samtidigt som den effektivt stärker och tonar din bålmuskulatur.